Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Trgovina Puma.com

Prekrivanje / 1-2 Warm-Up (Italija)

Pripravite igralce na igro, tako da povečate osrednjo telesno temperaturo v majhni igri, ki vključuje skupinsko delo in kombinacijo igranja.

Session

Seja: WU.024

Starost: 9-Adlt Intenzivnost: Nizka
Čas: 15 min Pozicije: Vse
Igralci: 8 + field coaching vaje Območje: 30x30 yrds

Cilji vaje

  1. Pripravite igralcem za igro s povečanjem temperaturo v telesu.
  2. Aktivna ogreje razteza pripraviti mišice aktivnost.
  3. Razviti razumevanje kombiniranega igre (vključno prekrivanj in 1-2 je).

Vadite toplo gor

Dinamično ogrevanje 2.0

Večplastno ogrevanje, ki združuje dinamične raztezanje, proprioception in vajo v sili.

26-04-2018 Ogledov: 5051 Warmup vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Warm-Up Theory

Ogrevanje poteka pred treningom ali igro in se takoj ohladi (segrevanje). Oba sta izrednega pomena za proizvodnjo in vzdrževanje visoko zmogljivih ravni. Cilj ogrevanja ...

31-10-2011 Ogledov: 14949 Warmup vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Prekrivanje / 1-2 Warm-Up (Italija)

Pripravite igralce na igro, tako da povečate osrednjo telesno temperaturo v majhni igri, ki vključuje skupinsko delo in kombinacijo igranja. ...

02-10-2011 Ogledov: 15061 Warmup vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Defenzivni Line Warm Up (Rokomet)

Razvijte igralce razumevanje offside in gibanje obrambne linije. Razvijte igralce razumevanje pritiska na žogo, ko branite in kako padati, ko ni pritiska ...

16-07-2011 Ogledov: 12855 Warmup vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

1vs1 Warm-up (agility)

Vaje za ogrevanje v parizu in jih je mogoče izvesti z majhnim do velikim številom igralcev. Dejavnosti SAQ, vgrajene v dejavnosti. To je odlična družabna in privlačna vadba za igralce ...

04-04-2011 Ogledov: 15246 Warmup vrtalniki RayPower - avatar Ray Power

Preberi več

Warm Up Tehnični Naprava

Ogrevanje, ki združuje SAQ in tehnično usposabljanje. Igralci tudi priti do dela z nogometom. ...

03-01-2011 Ogledov: 25512 Warmup vrtalniki RayPower - avatar Ray Power

Preberi več

Delite to