Iskanje - Oznake
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Iskanje - Oznake
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nakupujte Puma.com

Agility vaje

Nogometna agilnost je sposobnost spreminjanja smeri brez izgube ravnotežja, moči ali hitrosti. Igralce se lahko naučimo agilnosti in koordinacije, kar bo pripomoglo k izboljšanju telesne poravnave, zmanjšanju poškodb in treniranju mišic za streljanje ter aktiviranje za izvajanje želenih dejavnosti. Spodnje nogometne vaje za agility vključujejo vse vidike agilnosti: ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost (neznani vzorci gibanja, tj. Reakcija).

 

Naslov Ustvarjeno dne
SAQ Crossover tečaj 11 april 2018
20 -letni test agilnosti 04 avgust 2011
T-test (agilnost) 04 september 2011
Illinoisov test agilnosti 04 junij 2011
Chelsea Sprint Chase (agility dirke) 16 julij 2011
Dirke v agilityju 3 27 november 2010
SAQ vezje (spretnostne postaje) 15 maj 2011
Reakcija in okretnost 14 december 2008

Aktiviranje

Aktivacijski/obnovitveni tokokrog

Obnovitveni krog, ki se lahko uporablja kot del regeneracijske seje. Dejavnosti, ki spodbujajo fiziološko celjenje in zmanjšujejo bolečino. ...

01. 05. 2018 Ogledov: 69162 Aktivacijske vaje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Vzorci prehoda in gibanja

Dinamična mimoidoča vaja z vključenim vidom in zavedanjem ter skeniranjem. ...

27. 04. 2018 Ogledov: 75926 SSG za prehajanje in gibanje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Dinamično ogrevanje 2.0

Večplastno ogrevanje, ki združuje vaje dinamičnega raztezanja, propriocepcije in dvobojne sile. ...

26. 04. 2018 Ogledov: 62671 Ogrevalni vaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Aktivacija (Mini)

Vaja za ogrevanje in aktivacijo z uporabo osnovne opreme za pred vadbo ali pred igro. Predvsem priprava telesa pred vadbo.

18. 04. 2018 Ogledov: 38353 Aktivacijske vaje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

SAQ Crossover tečaj

SAQ nogometna vaja, ki razvija agilnost pri nogometu. Razvijte reakcijski čas, motorične sposobnosti za ravnotežje, koordinacijo, programirano in naključno agilnost. ...

11. 04. 2018 Ogledov: 61273 Agility vaje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več