Nogometna agilnost je sposobnost spreminjanja smeri brez izgube ravnotežja, moči ali hitrosti. Igralce se lahko naučimo agilnosti in koordinacije, kar bo pripomoglo k izboljšanju telesne poravnave, zmanjšanju poškodb in treniranju mišic za streljanje ter aktiviranje za izvajanje želenih dejavnosti. Spodnje nogometne vaje za agility vključujejo vse vidike agilnosti: ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost (neznani vzorci gibanja, tj. Reakcija).
Obnovitveno vezje, ki ga lahko uporabite kot del regeneracijske seje. Dejavnosti, ki spodbujajo fiziološko celjenje in zmanjšujejo bolečino. ...
01. 05. 2018 Ogledov: 59459 Aktivacijske vaje Darren Pitfield
Dinamična vadba z vključeno vizijo in zavedanjem ter skeniranjem. ...
27. 04. 2018 Ogledov: 68819 SSG za prehajanje in gibanje Darren Pitfield
Večplastno ogrevanje, ki združuje vaje za dinamično raztezanje, propriocepcijo in dvoboje. ...
26. 04. 2018 Ogledov: 55897 Ogrevalni vaji Darren Pitfield
Ogrevalna in aktivacijska vaja z osnovno opremo za pred trening ali pred igro. Predvsem priprava telesa pred vadbo.
18. 04. 2018 Ogledov: 35029 Aktivacijske vaje Darren Pitfield
Nogometna vaja SAQ, ki razvija agilnost v nogometu. Razvijte reakcijski čas, motorične sposobnosti za ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost. ...
11. 04. 2018 Ogledov: 55392 Agility vaje Darren Pitfield