Slovenian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Plyometric vrtalniki
Vaje, namenjene razvoju eksplozivno hitrost in pospešek. Tipične dejavnosti vključujejo skoke in Hopping ki silijo se uporablja posebna mišična skupina, medtem ko je podaljševanje.
Aktiviranje
Obrat za aktiviranje / obnovitev
Obnovitveni krog, ki se lahko uporablja kot del seje regeneracije. Aktivnosti, ki spodbujajo fiziološko zdravljenje in zmanjšujejo bolečino. ...
01-05-2018 Ogledov: 12550 Aktivacijske vaje 
Darren Pitfield
Vzorec prehajanja in gibanja
Vključena je dinamična vadba z vizijo in zavedanjem ter pregledovanjem. ...
27-04-2018 Ogledov: 16429 Mimo in Gibanje SSG je Darren Pitfield
Dinamično ogrevanje 2.0
Večplastno ogrevanje, ki združuje dinamično raztezanje, propriocepcijo in dvobojske vaje. ...
26-04-2018 Ogledov: 13932 Warmup vrtalniki Darren Pitfield
Aktiviranje (Mini)
Vaja za ogrevanje in aktiviranje z osnovno opremo za predpripravo ali predigro. Predvsem pripravite telo pred vadbo.
18-04-2018 Ogledov: 8520 Aktivacijske vaje Darren Pitfield
SAQ Crossover tečaj
SAQ nogometna vaja, ki razvija agility v nogometu. Razvijte reakcijski čas, veščine motorjev za ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost. ...
11-04-2018 Ogledov: 13339 Agility vrtalniki Darren Pitfield