Nogometni trenerji in nogometno usposabljanje

Nogometni trenerji in nogometno usposabljanje

Vpis



Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Trgovina Puma.com

Agility Seessions

T-test (agility)

Določite štiri stožce, kot je prikazano na zgornjem diagramu (5 dvorišča = 4.57 m, 10 jardov = 9.14 m). Predmet se začne na konusu A. Na ukazu ...

04-09-2011 Ogledov: 24611 Agility vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

20 yrd Agility test

Nastavite tri markirne stožce v ravni črti, natančno pet metrov narazen - stožci B, A (sredina) in C. Na vsakem stožcu postavite črto čez trak za označevanje ...

04-08-2011 Ogledov: 21023 Agility vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Chelsea Sprint Chase (Agility Tekmovanja)

Razviti sposobnost igralcev, da pospeši in spremeni smer (tehnika obračanja). Razvijati sposobnost igralcev, da se upočasni. SAQ Vaja, ki bi bila idealno integrirana kot del uvajanja ali ogrevanja do ...

16-07-2011 Ogledov: 26035 Agility vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Illinois Agility test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) se pogosto uporablja test agility v športu. Izmeri sposobnost spreminjanja položaja in smeri. Dolžina tečaja je ...

04-06-2011 Ogledov: 20020 Agility vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

SAQ Circuit (Skill postaje)

Tehnični ogrevalni krog, ki lahko vključuje tudi delo SAQ. Igralci delajo v skupinah 2 in se usposobijo za opravljanje različnih tehničnih veščin, kot tudi pripravo telesa ...

15-05-2011 Ogledov: 36886 Agility vrtalniki RayPower - avatar Ray Power

Preberi več

Agility / Plyometric Circuit 1

Aktivnost SAQ, ki se lahko uporablja kot ogrevalno ali agilno vezje za razvoj koordinacije, reakcije in razvoja hitrih mišičnih vlaken v nogometu. ...

07-12-2010 Ogledov: 35105 Plyometric vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Agility dirke 3

Aktivnost SAQ z osnovno agilnostjo razvija reakcijske spretnosti tako psihično kot fizično. Lahko je konkurenčna med ekipami ali igralci. ...

27-11-2010 Ogledov: 21929 Agility vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Reakcije in Agility ulovu

Hitrost in agility vaja, ki razvija reakcije nogometnih igralcev kot odgovor na nogometni lan. Nogometaši vključujejo dejavnosti hitrega, agilnosti in hitrosti (SAQ), da bi bili uspešni na tem ...

14-12-2008 Ogledov: 30774 Agility vrtalniki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Plyometric vrtalniki

Vaje, namenjene razvoju eksplozivno hitrost in pospešek. Tipične dejavnosti vključujejo skoke in Hopping ki silijo se uporablja posebna mišična skupina, medtem ko je podaljševanje.

Naslov Ustvarjeno dne
Agility / Plyometric Circuit 1 07 december 2010

Moje seje

+

Izbrani seznam: Priljubljene

No favorites!

Delite to