Vaje za razvoj eksplozivne hitrosti in pospeška. Tipične dejavnosti vključujejo skakanje in skakanje, pri čemer se sila uporabi, medtem ko se določena mišična skupina podaljša.
Obnovitveno vezje, ki ga lahko uporabite kot del regeneracijske seje. Dejavnosti, ki spodbujajo fiziološko celjenje in zmanjšujejo bolečino. ...
01. 05. 2018 Ogledov: 45325 Aktivacijske vaje Darren Pitfield
Dinamična vadba z vključeno vizijo in zavedanjem ter skeniranjem. ...
27. 04. 2018 Ogledov: 56241 SSG za prehajanje in gibanje Darren Pitfield
Večplastno ogrevanje, ki združuje vaje za dinamično raztezanje, propriocepcijo in dvoboje. ...
26. 04. 2018 Ogledov: 44459 Ogrevalni vaji Darren Pitfield
Ogrevalna in aktivacijska vaja z osnovno opremo za pred trening ali pred igro. Predvsem priprava telesa pred vadbo.
18. 04. 2018 Ogledov: 27720 Aktivacijske vaje Darren Pitfield
Nogometna vaja SAQ, ki razvija agilnost v nogometu. Razvijte reakcijski čas, motorične sposobnosti za ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost. ...
11. 04. 2018 Ogledov: 45184 Agility vaje Darren Pitfield