Slovenian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Plyometric vrtalniki
Vaje, namenjene razvoju eksplozivno hitrost in pospešek. Tipične dejavnosti vključujejo skoke in Hopping ki silijo se uporablja posebna mišična skupina, medtem ko je podaljševanje.
Aktiviranje
SAQ Crossover tečaj
SAQ nogometni vrtalnik, ki razvija agility v nogometu. Razvijte reakcijski čas, motorične sposobnosti za ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost.
11-07-2018 Ogledov: 1192 Agility vrtalniki 
Darren Pitfield
Obrat za aktiviranje / obnovitev
Obnovitveno vezje, ki se lahko uporabi kot del regeneracijske seje.
01-05-2018 Ogledov: 1996 Aktivacijske vaje Darren Pitfield
Vzorec prehajanja in gibanja
Vključena je dinamična prehodna vadba z vizijo ter zavedanjem in skeniranjem.
27-04-2018 Ogledov: 2649 Mimo in Gibanje SSG je Darren Pitfield
Dinamično ogrevanje 2.0
Večplastno ogrevanje, ki združuje dinamične raztezanje, proprioception in vajo v sili.
26-04-2018 Ogledov: 2282 Warmup vrtalniki Darren Pitfield
Aktiviranje (Mini)
Ogrevanje in aktiviranje z osnovno opremo za predhodno prakso ali pred igranjem.
18-04-2018 Ogledov: 1767 Aktivacijske vaje Darren Pitfield