Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

Obrambi Soccer Vrtalni stroj

Nogometne obrambe uporabljajo danes najboljše nogometne ekipe, ki so postale vse bolj kompleksne. Spodaj so navedene nekatere splošne točke treninga, povezane z obrambo:

Branijo trenerskih usmeritev (1vs1)

  • Switch On, koncentrat (Attitude). Branil je odnos? Takoj, ko je posest izgubil morate biti psihično vklop in pripravljeni braniti v nogometu. Moraš biti sposoben brati situacijo, je igralec v posesti in drugi napadajo in aktivnosti Obrambno nogometaš je. Mi smo na naši najbolj ranljivi, ko je žogo izgubil, ker so bili igralci sestavljen iz položaja.
  • Prva vloga. Prvi zagovorniki vloga je, da upočasni napad, ni nujno zmagati žogo. Morali bi preprečiti žoga se igra naprej. Ta pritisk bo povzročil kroglične prevoznika glavo navzdol zaradi česar mu je skrbeti za nadzor nad žogo in tako ne more iskati možnosti kratki.
  • Sekundarni vloge. Predvajalnik (e) ne, ki je najbližja žogo priti v položaj, da prestreže vse kratke ali želene možnosti za prehitevanje (zagotavljajo kritje).
  • Takojšnje Pritisk na Ball. Najbližja človek žogo je treba izvajati pritisk na žogo s premikom v položaj, da branijo v 2-3 jardov nasprotnikom. Igralec najbližje žogo, je "1st Defender".
  • Kot pristopa. In odredi, da sprejme ustrezen zahteven položaj branilec mora vložiti do tal, medtem ko žoga potuje (potovanja, ko je žoga potuje) in pride v liniji med žogo in cilj ali ciljnem območju. Branilec naloga je, da se zmanjša prenos kotov in prostor za človeka na žogo igrati in da gre mimo tarče predvidljiv.
  • Hitrost pristopa. Branilec naj približajo svojega nasprotnika, kakor hitro je mogoče, medtem ko žoga potuje, da bi do tal. Pomembno je, vendar pa je za branilca, upočasnila njegov pristop do takrat, ko žoga je dosegla nasprotnika. Če bo še naprej pri hitrosti, ko ima nasprotnik žogo pod kontrolo, da bo težko spremeniti smer, tako da napadalec ne bo mogel, da ga premagal z zvijačo ali nenaden premik stransko. Pristop, ki ga je branilec naj bi upočasnila in uravnotežen položaj, je treba sprejeti, tik preden je žogo spraviti pod nadzor. Hitro zapiranje more prisiliti, tehnične in taktične napake, tako da nasprotniki opravljajo hitreje, kot so sposobni. Prepričajte se, da te ne premagati na prvi dotik, zato ne zapre preblizu ali prehitro ali pa bo nick je mimo vas. Zavedati se daje in gre s podporo akterjem.
  • Zaprtjem zadnjih nekaj jardov. Zaprtjem zadnjih nekaj metrov, ki jih upočasnjuje in ob majhnih korakov. Če branilec je 5-6 metrov stran od napadalca, ko je žogo spraviti pod nadzor, njegova naloga je, da zapreti zadnjih treh do štirih metrov.
  • Side o pristopu. Side o pristopu in centimeter, obrnjene v isto smer. Nekoliko čepi, branilec sprejeti vstran od položaja in rob počasi proti napadalcu. Pridobijo pobudo, da se izdajajo za reševanje ali feinting tako napadalec gleda in žogo in skuša zagovarjati.
  • Force Him One Way. Ga prisili v eno smer na svojo najboljšo stopala, akterje, po vrsti ali po polju. Naredite play predvidljiv. Show, kjer si želim, da greš in da mu gre, ki ga je že zgodaj.
  • Zapiranje. Priti v položaj z režo med nogami, dol in ostani dol in upreti dajanje prvo nogo naprej. Je bil prekratek prehitro ali preveč ohlapno, tako da lahko napadalec enostavno nadzor nad žogo?
  • Jockey Njega. Ideja jockeying je, da odložijo ali razbiti napad s preprečevanjem igralec na žogo igrati naprej (ali včasih postrani), ki ga držimo pred njim ali pa ga dobili svoje telo med napadalcem in prostora. Branilec podpira off malo in čaka, da se napadalec sam zavezati, vodenje svoje oči osredotočene trdno na gibanje žoge in ne igralca. Branilec mora dobiti nizko, rahlo pol obrnil in ostanejo uravnotežena na prste s svojo telesno težo enakomerno porazdeljene med obema nogama, tako da lahko rob blizu žoge, imeli možnost reševanja ali springning off, če je potrebno. Naj bo vaš nasprotnik na dosegu roke, tako da so dobro razdalja za reševanje, če je to mogoče. Vam ni treba obravnavati pomembna stvar je, da se prepreči njihovo igral naprej. Ne bi bilo enostavno za napadalca s potapljanjem v ali prehiter ali preveč blizu, bodite potrpežljivi in ​​sledite napadalec, ki je pred vami.
  • Bodite potrpežljivi, ne zabodel (You dont morali zmagati žogo!). Čas, v teh razmerah, čas vedno daje prednost branilec. Če ima napadalec nadzor nad žogo, skušnjava, da bi poskušali osvojiti žogo, je treba zavrniti, ki jih je zagovornik. Ne pozabite, Fools Rush, ponavadi prevrne, in predstavi ugovor številčno prednost.
    Končni izdelek. Prestrezajo in ustvarjanje, pokvari in izterjavo, vsebuje in palico in reševanje.
  • Bomo lahko prestreči? Prestrezajo in ustvarjanje, pokvari in izterjavo, vsebuje in palico in reševanje.
    Razmiki si moraš biti najprej sestali žogo čim prej odločno. Poglej za višino, širino ali razdaljo. Višina podpira obrambo in kupuje čas.
  • Recovery deluje z veliko pozitivnega odnosa. Obnovitev zagovorniki morajo razumeti svoje linije okrevanja. Rok bi moral biti direktno povezavo do lastnega cilja. Ko se podajo na obsežnih območjih široko nazaj in ki je najbolj oddaljen od žoge, bi moral biti v skladu z zadnjo delovno mesto, naj bi sedaj po teči sredi cilja, naj bi sredi cilj označi v bližini delovnega mesta, je treba v bližini objave šel na žogo. Ko gola strani so možnosti, da lahko zmaga žogo morem pokrivati ​​zahtevno igralca, lahko označite nekoga, ali lahko označite prostor.








Ne pozabite, za reševanje, če lahko zmagal, vendar ne skoči v

Obrambi Soccer Vrtalni stroj

  • Odloženo naravnanost, izmenično spredaj in zadaj stopala, noge širina ramen, noge upognjene, telo upognjeno, na prste (ne dobijo flat nogi).
  • Feints in vbodi, vendar ne storijo do ball-nosilec naredi napako.
  • Osredotočite se na igralca, ne žogo, pogled na bokih ball prevoznika, ne noge ali zgornji del telesa.
  • Z perifernega vida, glejte prostor med kroglico in ball prevoznika. Če žoga uide iz nog
  • Zanikati strel
  • Zanikati penetracijo z zanikanjem "skozi" prostore, ki žogo prevoznik se želi prodreti.
  • Zapri razdalja med jazom in ball prevoznika. Zaslužiti dovolj, da bi na silo žogo prevoznika, da spremenijo potek napada in na silo z glavo navzdol, da se osredotoči na ne izgublja posest žoge blizu.
  • Izberite kota pristopa za usmerjanje žogo prevoznika stran od nevarnega prostora.
  • Blokira vsak poskus strel.
  • Win smeha z okrepitvijo med ball prevoznika in žogo če žoga ne uide iz njegovih nog.
  • Obravnavati tudi če krogla prevoznik omogoča kjer naj bi bila med njegovimi nogami. Loteva, je treba v celoti zavezana skozi središče položaja ball prevoznika.
  • Individualno Obramba Tehnika
    • Igralec najbližje žogo, je "1st Defender"
    • Prvi zagovorniki vloga je, da upočasni napad, ni nujno zmagati žogo. Morali bi preprečiti žoga se igra naprej.
    • Ta pritisk bo povzročil kroglične prevoznika glavo navzdol zaradi česar mu je skrbeti za nadzor nad žogo in tako ne more iskati možnosti kratki.
    • Predvajalnik (e) ne, ki je najbližja žogo priti v položaj, da prestreže vse kratke ali želene možnosti za prehitevanje; (Zagotavljajo kritje)
    • Pustiti odprte najtežja in najdaljša možnosti za prehitevanje, dokler obstaja dober pritisk in pokrov na žogo prevoznika in njegovih najbližjih možnosti kratki.
    • Prvi branilec ne sme teči naravnost na žogo prevoznik, ampak naj bi bil v pod kotom, ki bi prisilili žogo nosilec prenesti nazaj ali napadom proti naši pokrivajo zagovornikov ali v smeri gola. To naredi nasprotnikov napad predvidljiv in enostaven za branje, ki ga pokriva zagovornikov.
    • Ko jih vsebuje, z zamudo, lahko zagovornik bolj približali zdaj s pokrovom za izpodbijanje za žogo.
    • Če lahko zagovornik prisiliti napadalcu, da bi šel nazaj, mora branilec poskušali ohraniti tesne pritisk za ohranitev napadalca iz odpira prostor.
    • Podpiranje obramba bi morala izkoristiti to priložnost, da spodbudijo tudi, stiskanje napad proč od nje lastnih cilja. Če na kroglico pritiska ni, potem bi podporo obramba dobro, da ne stisne kot napadalec bo imel dovolj časa in prostora, da bi našli in izkoristite obrambnih šibkih točk.
    1st branilec pri izvajanju pritiska na napadajo ball-trener, naj:
    Zamuda
    • V 2nd zagovorniki, (tisti zraven, ki je najbližja žogo), so tiste, ki so oznake do zapreti možnosti za prehitevanje. Morajo pokrivati ​​prostor za njihov kolega, ki pritiska na žogo; in če so številke gor kot dodatno branilcev lahko odloči, da bo tvegal dvojno skupinsko žogo v nosilec za zmago žogo.
    • 3rd branilec zagotavlja beline - 3rd in drugi zagovorniki zajema globoke in napadajo prostore, ki jih nasprotnik lahko uporabijo, da preklopite svoje točke za napad, na primer, z igranjem na nasprotno krilo.

    Sorodne seje

    Compact braniCompact brani
    Trenerka za kompaktiranje polja in preprečevanje možnosti za prodor. Zmanjšajte prostor ...
    Nazaj 4 conskih PositioningNazaj 4 conskih Positioning
    Trener kako premakniti obrambni blok in kako kompaktno polje. Trener globoko brani in je ...
    Deep Obrambi za protinapadDeep Obrambi za protinapad
    Trener razume, kdaj naj nasprotuje napad na majhno stransko igro. Trener, kako preprečiti ...
    Coach centralnimi branilci, da se ukvarjajo s križciCoach centralnimi branilci, da se ukvarjajo s križci
    Zagovarjanje prednostnih nalog in vlog osrednjih branilcev pri obravnavanju široko zastavljenih žogic. Trener, kako ...
    Vzpostavitev od zadajVzpostavitev od zadaj
    Vloga igralcev pri igranju zadaj. Vloga igralcev na sredini igrišča, ko je centralni branilec v ...
    Okrevanje Traja od vezni SSGOkrevanje Traja od vezni SSG
    Obrambeno obnavljanje poteka v majhni igri z razdeljenim območjem, da se določi jasna obrambna vožnja za ...
    Varovanje Načela predvajanjaVarovanje Načela predvajanja
    Vadnica s podrobnostmi o konceptih, ki so sestavni del branjenja in ustvarjanja načinov za preprečevanje nasprotnikov ...
    Trener Obramba Direct PredvajajTrener Obramba Direct Predvajaj
    Zagovarjanje smeri v fazi predvajanja, treniranje igralcev pri različnih scenarijih, ko ...
    Obrambi prečkaObrambi prečka
    Defence crosses seja, ki razvija predvsem položaje 4,5 (Center Back) in kako se ukvarjati z ...
    Prevent naprej igrati (11vs11)Prevent naprej igrati (11vs11)
    Razvijanje sposobnosti ekipe, da prepreči igranje naprej. Razvijte celotno ekipno obrambno tehniko in tudi ...