Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

Načela treniranja



Integracija usposabljanja

Vaje za usposabljanje morajo odražati večplastno naravo same igre. Knjižnica sej se osredotoča na zbirko temeljnih vaj za usposabljanje (nogometni vaje), ki obravnavajo usposabljanje fizioloških in psiholoških sistemov v tandemu. Tradicionalna teorija in metodologije coachinga so se osredotočile predvsem na izolirano usposabljanje in razvoj na področju nogometnih veščin. Zdaj pa vemo in od vključevanja športne znanosti v nogomet, da to ni najučinkovitejši način za usposabljanje nogometašev. Cilj je torej ustvariti vaje, ki spodbujajo igralca / ekipe kognitivne in fiziološke sposobnosti v okolju, optimiziranem za učenje. Pogosto obstaja razlika med teorijo in prakso v nogometnem svetu. Ta projekt je zasnovan tako, da zapolni to vrzel, z različnimi znanstvenimi disciplinami in s samo igro, ki vozi.

Več



Učinkovitost usposabljanja

Ali svoje igralce vadite čim bolj učinkovito? Kot trenerji na vseh ravneh igre imamo vsak teden omejen čas za razvoj in trening naših igralcev. Pozorno je treba razmisliti o oblikovanju, vsebini in upravljanju nogometnih vaj, da bi učinkovito izkoristili čas usposabljanja. Usposabljanje mora zahtevati integracijo fizioloških in psiholoških komponent igre. Vsaka vaja mora biti zgrajena z mislijo na igro, ki odraža dejanja, intenzivnosti in položaje tekme, ki je najboljša možna znotraj učnega okvira. Vadbeno okolje je preprosto odrezek / trenutek tekme, razčlenjeno v nadzorovano / vodilno areno. Predlagamo "usposabljanje, ki temelji na okolju", kjer igralci doživljajo čim bolj trenutke celotne igre iz dneva tekme.

Več


Nogometna obveščevalna služba

Najvišje nogometne akademije (FC Barcelona - La Masia, Ajax, Liverpool, Manchester United, Bayern München itd.) Proizvajajo zelo inteligentne in instinktivne nogometaše. Zmožen je igrati v tesnih prostorih pod visokimi pritiski in na tisoče odločitev in dejanj na nogometno tekmo. Funkcionalna nevrologija nam je pokazala, da se lahko dejavnosti in procesi, ki so potrebni za razvoj "vizije" in "zavesti", usposobijo (poučijo). Postopoma postanejo refleksne in avtomatizirane. Opazovanje in razumevanje, kje so vaši kolegi, nasprotnik in žogica ključnega pomena za razumevanje pozicioniranja in ustreznih ukrepov (prehod, križ, strel), ki jih je treba izvesti.
Vizualne sposobnosti vplivajo na nogometno uspešnost. Tehnično znanje je treba dopolniti z visoko stopnjo inteligence nogometa na tekmovanju na visoki ravni. Zato je bistvenega pomena, da naše vaje omogočijo igralcem, da trenirajo tehniko / vedenje opazovalcev in sprejemajo odločitve. Osredotočanje ne samo na končno dejanje (tj. Prehod, križ, strel), temveč tudi na njegovo pozicioniranje in gibanje.

Več


Vodilna načela

Knjižnica za usposabljanje je zbirka temeljnih vaj, ki obravnavajo razvoj soodvisnih fizioloških in psiholoških sistemov. Na žalost so se tradicionalne metodologije coachinga osredotočile predvsem na izoliran razvoj tehničnih spretnosti.

Več