Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

Soccer Strength Training

Programi Soccer Strength usposabljanja in vaje, ki so nogomet specifična.

podkategorije

Circuit Training

Trening vezja je oblika odpornosti na telesno kondicijo in visoko intenzivna aerobna aktivnost. Zasnovan je tako, da ga je mogoče preprosto spremljati in si prizadevati za krepitev trdnosti in mišične vzdržljivosti. Vadba "vezje" je en zaključek vseh predpisanih vaj v programu. Tokokrogi, ki so podrobno opisani v tem poglavju, so specifični za nogomet.

Programi Strength Training

Moč usposabljanje programe in predlagali rutine usposabljanja teže, ki so nogomet specifična.

Trening za moč

Soccer moč Teorija Izobraževanje

Moč treninga Cilj (i) Povečajte moč žoge, da se uprete izzivom in držite žogo navzgor. Povečajte zmožnost navpičnega skoka (tj. Izzivi v smeri vožnje in antene, GK shrani). Povečajte hitrost in pospešek / zaviranje. Poškodba ...

29-05-2013 Ogledov: 16173 Programi Strength Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Full Body Circuit

Cilj (i) vezja Razvoj splošne mišične moči in vzdržljivosti za orožje / prsni koš / jedro / noge. Preprečevanje poškodb. Temeljna faza. Maksimalna faza (glej Moč treninga). (Glejte Usposabljanje za moč) Faza vzdržljivosti. (Glej Močno usposabljanje) Št. Vrtanja: STR1 Starost: 14-odrasli Št igralci: ...

29-02-2012 Ogledov: 29798 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Celotno telo Nogomet Circuit

Cilj (i) vezja Razvoj splošne mišične moči in vzdržljivosti za orožje / prsni koš / jedro / noge. Preprečevanje poškodb. Temeljna faza. Maksimalna faza (glej Moč treninga). (Glejte Usposabljanje za moč) Faza vzdržljivosti. (Glej Močno usposabljanje) Št. Vrtanja: STR1 Starost: 14-odrasli Št igralci: ...

21-06-2008 Ogledov: 12982 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več