Hitra igra s podporo in vrtenjem

Vrsta: Vaja (Vrtalni stroji)

Starost: 14

Faza predvajanja: Napadanje

Intenzivnost (delovna obremenitev): nizka

Igra faza: # 05752a

Igralci: 5

Pozicije: 4,5,6,8,9

podrobnosti

Matično Kategorija: Nogomet Mimo Vrtalni stroj

Kategorija: Soccer Passing Drills 12-15yrs

• Video
• PDF

Video

PDF

• 
• 
• 
• 

Seja: AO.13 / AO.14 / AO.21 (599)

Starost: 12 + yrs	Intenzivnost: Nizka
Čas: 15 min	Pozicije: Vse
Igralci: 6 +	Območje: 25x15 yrds

Cilji vaje

1. Razviti hitrost igre.
2. Razvoj podpornih kotov.
3. Razviti rotacijsko izmenjavo.

navodila

Diagram 1. Set-Up Arrangement

Set Up

1. 20x15 yrd območje. Mannequins / Poljaki 8
2. Igralci so postavljeni, kot je prikazano zgoraj (Skelet oblike). Vsak igralec po njihovem prehodu na naslednjo postajo.
3. Po zaključku enega vezja, se začne naslednje vezje samodejno.
4. Igralci izvedejo različne vzorce prehoda, po navodilih trenerja.

Napada Točke

1. Ločevanje stran od branilcev.
2. Preverjanje ramena, da se zagotovi ozaveščenost.
3. 1Da se dotaknite v smeri potovanja naprej.
4. Hitro in natančno premikanje žoge skozi sredinska polja.
5. Čas premikanja za zagotovitev podpornih kotov.
6. Kakovost prehoda, vključno s težo.
7. Hitri prehodi za podporo igralca v posesti.
8. Komunikacija med vrtenjem.
9. Verbalna in neverbalna komunikacija za koordinacijo gibanja.

Progressions

Diagram 2. Napredovanje do centralnih midfieldersov 2

1. Dodajanje igralca 2nd centralnega igralca, ki dela v osrednjem delu.
2. Eden dotik, ki poteka za naprednejše igralce.

• Podaje
• Napadna organizacija
• Podpora