Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina

Nogometne vaje in nogometne vaje

500 + nogometne vaje in seje. Oglejte si nogometne vaje


Nogometne vaje in nogometne vaje


500+ nogometne seje in videoposnetki.
Združevanje znanosti in nogometa.

Oglejte si nogometne vaje
Nogometna oprema
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Trgovina Puma.com

Nogometni trener

60,000 registrirani uporabniki, vključno s trenerji iz profesionalnih klubov 25 +.
Podpiranje krožnikov za poklicno nogometno izobraževanje od 2009.

Uporabljajo ga trenerji v naslednjih klubih

NADZORNO USPOSABLJANJE SOCCER

FUTBOLSKE USPOSABLJANJE

TAKTIKE TAKTIKA

TAKTIKA

IZOBRAŽEVALNE SESIJE

"Game model temelji na razvoju igralcev vlog
odgovornosti z igralnim sistemom in slogom. "

Nogomet treningi in seje
Kreativni igralci

Razvijanje taktično ustvarjalnih igralcev

Verjamemo v razvojni sistem, ki se osredotoča na proizvodnjo in posredovanje inteligentnega nogometnega treninga s sodobnimi nogometnimi trenerji in tehnikami treniranja.

Model za razvoj igralca

Razvoj obveščevalnega usposabljanja - reševalci problemov

Umetnost in znanost o pridelavi bodočih igralcev, in nemehanskih ustvarjalnih nogometašev.

Filozofski pristopi k negovanju ustvarjalnosti in nogometne vzgoje, da bi ustvarili svetovne nogometne igralce.

Preberi več

Nogomet Workout

Nogometna vadba za vaje za fitnes in spretnosti je hrbtenica vsakega nogometnega igralca (mladine do profesionalca). Preprosto, brez dobre ravni fitnesa bo nogometna naprava vplivala na vašo uspešnost na igrišču. Dober fitnes in rutina za trening nogometa bosta izboljšala vaše predstave in vas tudi zaščitila pred poškodbami.

Soccer Fitness trening je ključnega pomena tudi, če se želite razvijati kot nogometaš. Le boljši igralci lahko pričakujejo, da bodo nastopili boljše. Kondicioniranje telesa je bistveno za igro na visoki ravni. Obstajata dva načina, kako se v nogometu meri kondicija; aerobni in anaerobni. Ta vnaprej izdelana nogometna vadba je odlična za profesionalce obeh mladinskih igralcev.
Če želite postati hitrejši, močnejši in močnejši nogometaš, vam priporočamo, da si ogledate Priročnik za usposabljanje za osebno nogometno kondicijo in spretnosti. To je knjiga contrains vse osebne fitnes in spretnosti usposabljanja vaje, ki jih potrebujete, da postane vrhunski igralec. Vključuje ilustracije, primere in nasvete, kako delati na vaši kondiciji in spretnosti za maksimalne rezultate. Vsebuje edinstvene nogometne treninge 72 (nogometne vadbe in vaje za nogometne spretnosti. Na voljo v e-knjigi in redni knjižni obliki.

Če ste resni s svojo nogometno kariero ali imate ambicije, da igrate profesionalno ali preprosto izboljšate igro, je to vodnik za vadbo. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več.


Kot nogometaš boste potrebovali kombinacijo aerobnega in anaerobnega nogometa. To vključuje tako na mladinski nogometni kot tudi na profesionalni ravni. Različni položaji zahtevajo različne nogometne kondicijske profile. nekateri položaji bodo zahtevali višjo raven anaerobne snovi, drugi pa več aerobne kondicije.

Če ste vezni igralec, morate v času redne nogometne tekme pokriti veliko prostora. Potrebujete torej dober aerobni motor. Napadalci in napadalci bodo morali hitro hiteti in bodo zato potrebovali več anaerobne pripravljenosti.

Vaša mišična moč in trdnost ne bosta odvisna samo od vašega športnega treninga. Pravilna prehrana v nogometu je prav tako zelo pomembna, če želite opraviti največ. Moja izkušnja je, da dobra oblika fitnesa neposredno pomeni boljše delovanje.

"Pogosto dobivam zahteve za programe usposabljanja za posamezne igralce ali pa preprosto igralce, ki želijo več časa vložiti v lastne programe usposabljanja, da postanejo strokovnjaki, da se usposabljajo za kolidž ali univerzo, da naredijo ODP ekipe (v ZDA) itd. Ta vodnik je bil napisan z namenom, da igralcu da strokovni nasvet osebnega fitnes trenerja brez trenerja. To ni teorija, vsebuje prave vaje in dejavnosti! "

Povezani članki
Aerobna fitnes vrtalniki

Nogomet Fitness Drills

Anaerobni Fitness Drills
Nogometne vaje za agilnost
Nogometna vadba za fitnes in spretnost

Poklicni nogometni coaching

Nogometne poskuse in preizkušnje

Razpoložljivi materiali

Navodila za nogometno treniranje so na voljo v različnih oblikah, namenjenih zagotavljanju optimalne platforme za poučevanje nogometnega trenerja in igralcev.


Visokozmogljive nogometne vaje

Podrobni nogometni trenerji za vse ravni trenerja nogometne reprezentance.


Videoposnetki (1080 & 720p)

Oglejte si treninge iz katere koli naprave.


Načrti PDF

Natisnite nogometne treninge za treninge za prakse.

Tehnična Soccer Drills
tehnični

Več
Tehnične nogometne vaje za poučevanje temeljnih nogometnih znanj (npr. Prehitevanje, streljanje, obramba itd.)
Nogometne faze iger
Faze

Več
Trener napada in brani faze igre v nogometu. Treniranje različnih linij ekipe.
Funkcionalni nogometni vrtalniki
Delujoč

Več
Vaje za funkcionalno usposabljanje in nogometne vaje za posebne enote nogometne ekipe.
Prehodni nogometni vrtalniki
Transition

Več
Prehod, napad in obrambno usposabljanje organizacije v modelu igre.
Taktične nogometne vaje
Taktične

Več
Taktični treningi za nogomet, vključno z napadom in obrambo organizacije.
Soccer Fitness Drills & Training vaje
fitness

Več
Nogometni vadbeni treningi in trening vadbe so primerni za igralce in (Pro, College, Kids).