Nogometni trenerji in nogometno usposabljanje

Professionalsoccercoaching.com

Vpis



Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Trgovina Puma.com

Drill Cilj (i) nogomet urjenja in nogomet urjenja in coaching informacije za nogometne trenerje
  1. Streljanje vlak in zaključna tehniko.
  2. Usposobiti udeležence, da prečkajo gol v napadalec.
  • Vrtati No: SH8
  • Starost: 12-Adult
  • Ni Igralci: 9+
  • Zahtevnost: srednje
  • Območje / čas: 1 / 2 Field (25mins)
Diagram 1 - 3 Stage
ORGANIZACIJA:
Uporabite polje 1 / 2 in polno velikost mesta 3 pole (oznake zastavice) v zgoraj prikazanih položajih. Sredinski drog je nekoliko bolj nazaj kot oba stranička. (Cones je mogoče uporabiti tudi, če zastave niso na voljo). Na vsaki postaji (tj. Vsakem polu) se nahajajo kroglice.
NAVODILA:
  1. A1 začenja vaja z Vodenje žoge 2-3yrds in nato presenetljivo usmerjen (vezalke), strel z roba kazenskega prostora.
  2. A2 mimo žoge čez črto do rumenega stožca.
  3. A3 zareže v izpolnitev podaje A2 in konča z uporabo tesne tehnik zaključna območje.
  4. A1 po njihovem strelu preidejo čez desno roko in drog, da bi dobili prelaz iz A4-a. Ta vožnja je narejena, medtem ko A3 konča od prehoda iz A2.
  5. A1 nato preči žogo v mrežo za A2.
  6. A2 konča. Vaja se nato ponovi.
TOČKOVANJE:
Drill se lahko organizira v 2 ekip. Moštvi lahko bodisi tekmujejo drug za drugim z 4 minut roku bi videli, koliko golov so lahko rezultat. Vratar je iz druge ekipe ali vaš standardni team vratarja.
GLAVNI trenerskih usmeritev:
  1. Kakovost prehodov mora biti dobra in na terenu, ko je potrebno.
  2. Čas vožnje mora biti odličen. Teža prehoda mora biti dobra pri igranju žoge čez ciljno območje (A2 za prelaz 2).
  3. A3 je finsh mora biti dobro tehniko, dobili nad žogo, tako da ne bo zadel žogo v zraku preveč.
  4. Drill mora biti stalno, vsakdo mora ostati mentalno osredotočeni.
Progressions:
  1. Spremeniti smer v akciji, tako da so kroglice prečka iz druge smeri.
  2. A3 lahko pridruži A1 za križem na tem območju.
Variacije:

Ta vaja je mogoče doseči tudi z 2 plasti tako, da smo zdaj vključujejo obrača in tudi streljanje.

  1. F1 igra se je A1 ki vzburja in poganjki.
  2. F2 prehaja žogo v A2 ki zavije v notranjosti in poganjki.
  3. A2 nato preveri nazaj okrog pol in prejme dolgo podajo F3, ki je bil nato predvaja preko območja na zemlji z A3, ki se izvaja v končati.
  4. A1 se je nadaljeval s prekrivanjem (kot prej) in prejema A4 črto. A1 prečrta žogo v A2, ki zavrti v polje, da konča.
Diagram 2- 6 Stage
nogomet praksa, nogomet praksa, nogomet drill, drill nogomet, streljanje, zaključna,
POJASNILA IN ugotovitve:
Časovna razporeditev je ključna v tej dejavnosti, da bi bila igra realistična in ohraniti to gibanje. Dobra ponudba kroglic je priporočena, da poskusite to dejavnost.

Moje seje

+

Izbrani seznam: Priljubljene

No favorites!

Delite to