Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Trgovina Puma.com

Kombinacije nadzor, struženje in sprejemanje

Drill Cilj (i)
  1. Teče z žogo, Vodenje žoge.
  2. Prejemanje žogo.
  3. Zavedanje in vizija.
  • Vrtati No: CON1
  • Starost: 11-Adult
  • Ni Igralci: 10 +
  • Zahtevnost: Enostavno
  • Območje / čas: 25x25yrds (20mins)

Diagram 1

Soccer vaje in nogometne vaje za prejemanje, struženje in zavesti.
Standardni pogled
Diagram 2
Soccer vaje in nogometne vaje za prejemanje, struženje in zavesti.
ORGANIZACIJA:
Uporaba območje 25x25ryd. Razdelite velik trg v 4 manjše barvnih kvadratov. Pribl. Vsak v širino 12-13yrds. 6 igralci (hranilnice) so nameščeni na zunanji strani igralne površine. 6 igralci so znotraj igralnega območja. Zavrti igralce med bitjo hranilnice in osrednjih akterjev pogosto. 3 nogometnih žog so bili dani z jedec.
NAVODILA:

Igralci v notranjosti omrežja prejmejo prehaja od podajalnikov in opravljajo eno od dejavnosti 2. Nanašajo na vrh zaporedje v diagramih za standardno nogometni vaji:

1a. Feeder prehaja žogo v A1 ki prejme Tokrat z dobrim prvim dotikom.
2a. A1 dribble (teče z žogo), v drugem sektorju.
3a. A1 nato preide na odprto podajalnik.

TOČKOVANJE:
Napadu ekipa doseže je točka, ki jo izvaja ali driblati žogo iz enega obarvanega sektorja v drug sektor obarvani (npr rumene do rdeče sektorju) in nato izdelavo uspešno podajo do moštveni kolega. Ekipa vs Team - Po branilec igral žogo iz 6 krat računajo, koliko točk je v napadu ekipa zaslužila. Preklopite ekipe okrog in primerjajo vzpostaviti zmagovalno ekipo.
GLAVNI trenerskih usmeritev:
  1. Igralci morajo igrati v svojih glavah (oči) in imajo dobre zavest, da vidite možnosti za napad prostora. Igralci morajo spoštovati razpoložljivega prostora.
  2. Naj žogo rok za sprejem, če je na pravem tempu.
  3. Uporablja različne zavoje, zunaj kljuko, notranjo kljuko, cryuff zameno itd
  4. Pospešiti ko je na vrsti izvedli.
  5. Dobro pozitiven sprejemna najprej dotakne v vesolje, da napadejo drugo sektor.
  6. Uporabljajo različne zavoje in ščit za zaščito žogo in vzdrževanje plat.
  7. Podpirajo akterji morajo prevzeti dobre položaje, da se omogoči možnosti za zagon žogo v drugih sektorjih.
Progressions:

1b. Feeder prehaja žogo v A2 ki prejme Tokrat z dobrim prvim dotikom.
2b. A2 dribble (teče z žogo) v drug sektor in izvaja zavoj. (To je lahko še posebej na vrsti, če trener zahteva enega).
3b. A2 nato preide na odprto podajalnik.

Dodaten izziv igralce z dodajanjem branilec (ali dve) v praksi. To bi ustvarilo scenarij 6vs2.

Variacije:

Jih ni.

nogomet praksa, nogomet praksa, nogomet drill, drill nogomet, streljanje, zaključna,
POJASNILA IN ugotovitve:
Spodbuditi igralce, da teče pri hitrosti in imajo strog nadzor tja obrne. Igralci pogosto potrebujejo, da bi dobili svojo glavo ali pa bodo naleteli na drug drugega. Igralci morajo biti sposobne opravljati obrne na razumno raven, preden bi bilo treba to poskušal z zagovornikom.
Nogomet vrtalniki in Nogomet vrtalniki grafike zagotavljajo nogometni vrt in programska oprema za nogometne seje - Trener Manager

Sorodne seje

Zaključna s šprintiZaključna s šprinti
Napadanje in zaključek pred golom z vgrajeno pogojno fitnes. Trener, kako končati ...
Tika Taka NogometTika Taka Nogomet
Vadnica, ki podrobno opisuje analizni del 2 na napadni fazi slog igre, znan kot "Tika-Taka ...
Tek z žogo in klimatskihTek z žogo in klimatskih
Tehnika driblinga, ki se lahko uporabi tudi kot kondicioniranje in vadba, če je potrebno. Running ...
Naprava s preigravanjemNaprava s preigravanjem
Dribbling vadba, ki vključuje kondicioniranje v različni meri po želji. Izboljšajte dribling ...
Soccer moč Teorija IzobraževanjeSoccer moč Teorija Izobraževanje
Strength Training (s) Povečajte moč na žogo, da se upreti izzivom in ...
Napadalci Načela predvajanjaNapadalci Načela predvajanja
Vadnica s podrobnostmi o konceptih, ki so sestavni del napadov in ustvarjanju načinov, kako prodreti proti ...
Coach Kdaj in kje po tlehCoach Kdaj in kje po tleh
Sestanek za usposabljanje igralcev, da prepoznajo pravilne trenutke, da bi dribli ali tekli z ...
Števec Napadalni SSG (6vs6)Števec Napadalni SSG (6vs6)
Če želite trenirati ekipo o tem, kako preprečiti napad na ponovno pridobitev posesti v majhni igri. Trener ...
Smerna polčasu s cilji (Visoka Aerobna)Smerna polčasu s cilji (Visoka Aerobna)
Nosilec vadbe s smerjo, kjer morajo igralci delovati v okolju z visoko intenzivnostjo. ...
Napadanje Defenders in Zaključna (Newcastle)Napadanje Defenders in Zaključna (Newcastle)
Vaja, ki vključuje 1vs1 napadajo in branijo veščine, ki se približujejo cilju. Postaje 3 se vrtijo ...

Delite to