Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

Pre-Game Warm Up

Toplo-up urjenja in vaje, ki se uporabljajo pred tekmo, ki zajemajo tri glavne vidike, ki jih je treba dotaknila, da bi dosegli največjo fiziološko pripravljenost; Circulation - Pobiranje metabolizem, mišicami, ki jih - Raztezanje, koordinacija - Tehnično-posebno Workout.

podkategorije

Warm Up Vrtalni

Warm-up vaje so bolj regimented metode omogočajo igralci ogreti. To se lahko izvede z ali brez nogometu. Večina ekip opravlja vaje, toplo-up pred vsemi nogometnih tekem kot del ekipe polno toplo-up rutinsko.

Warm Up Games

Warm-up igre so preprost način, da lahko igralci ogreti na dinamičen in POSEBNE način. Te je mogoče vključiti v pre-game rutino, da lahko igralci opravljajo posebne dejavnosti, ki jih bodo naredili v nogometni igri.

Pre-Game Warm Ups

Dynamic Soccer Warm Up

Ogrevanje z dinamičnimi vajami, ki se uporabljajo pred treningom ali igro. Povečajte notranjo telesno temperaturo in zmanjšajte nevarnost poškodb. Uporablja se tudi za duševno pripravo in osredotočanje pred ...

29-12-2015 Ogledov: 31362 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Bayern München Pre-Game Warm Up

Aktivno ogrevanje rondo aktivnosti, ki vključuje igralce 11. Dinamično specifično tehnično ogrevanje za povečanje srčnega utripa in pripravo na tekmo. Izvesti je treba po standardnem dinamičnem ogrevanju ...

21-11-2014 Ogledov: 30224 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Warmup Recovery Circuit

Aktivnost seje ogrevanja ali regeneracije z dinamičnimi dejavnostmi z različnimi intenzivnostmi. Agilnost in dinamično raztezanje, vključeno v to dejavnost, za izgradnjo telesne in duševne priprave. ...

27-01-2010 Ogledov: 41412 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Hoja Soccer Warmup

Warm-Up Rutina, ki je osnovna za predizobraževalne ali predizobraževalne treninge in vključuje tudi tehnike usmerjanja in obračanja. Vgrajene so dinamične vaje. Ta rutina mora slediti ...

27-01-2010 Ogledov: 31639 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Liverpool Razdelek / Volley Warmup

Ogrevanje v majhni igri, ki vključuje tehnologijo in sodelovanje.

26-01-2010 Ogledov: 29378 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Ball Steal

Ogrevanje s tekmovanjem za mlajše igralce posebej. Tehnike agilnosti in SAQ, vključene v to konkurenčno ogrevalno dejavnost za izgradnjo telesne in duševne priprave ter razvoj timskega dela.

26-01-2010 Ogledov: 26581 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Progressive Chase (agility in hitrosti ...

Ogrevalna igra za enostransko igro (No footballs). Konkurenčna dejavnost, ki vključuje SAQ, in spremembe smeri usposabljanja. ...

26-01-2010 Ogledov: 24970 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Pinnie Chase Agility

Aktivnost ogrevanja z lovom in agilityjem ter vgrajenimi gibanji SAQ. Igralci tekmujejo v intenzivnih napadih aktivnosti za krajša obdobja. ...

26-01-2010 Ogledov: 18940 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Dragon Agility

Zagovarjanje prednostnih nalog v in okoli območja 18yrd. Osredotočanje na preprečevanje priložnosti za točkovanje ciljev in tehnike obrambe v majhnih skupinah.

26-01-2010 Ogledov: 26631 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Agility Chase

Dejavnost ogrevanja v skupinah s poudarkom na spretnostih SAQ in komunikaciji ter konkurenci. Lahko pa tudi v dinamičnem raztegovanju. Predlaga samo kot ogrevanje v praksi. ...

09-01-2010 Ogledov: 20861 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

7vs7 polčasu z GKS

Dejavnost ogrevanja, ki temelji na posesti in vključuje GK. 1 / 2 zasedanje na terenu, ki se lahko izvede pred vadbo ali igro. ...

09-01-2010 Ogledov: 29873 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Aerial Control Drill (Horse Shoes)

Tehnično ogrevanje, ki vključuje podarjeno prenašanje partnerju in razvoj prvega dotika in zračnega nadzora. Napredne tehnične dejavnosti za višje nogometaše z možnostjo posnetka nogometa ...

08-01-2010 Ogledov: 23474 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Speed ​​Clock (slinil / Control)

Aktivnost ogrevanja z vodenjem kot ključnim temeljem. Po želji se lahko meša z dinamičnimi aktivnostmi raztezanja. Pripravite igralce za igro s povečanjem osrednje telesne temperature. Aktivno segrejemo ...

08-01-2010 Ogledov: 29153 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Posest žoge Warm up (Vključuje GKS)

Ogrevanje, vključno z GK in igralci na terenu. Dinamično ogrevanje, ki ga je mogoče prepletati z dinamičnim raztezanjem med posegi posestne igre. Običajno se uporablja kot vadba za ogrevanje in ne ...

08-01-2010 Ogledov: 24508 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Liverpool Throw / Catch Warm Up

Ogrevalna malenkostna igra, ki se uporablja v Liverpoolu, vključno z metanjem in ulovom spretnosti.

08-01-2010 Ogledov: 27270 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Nogomet Tenis SAQ vrtalniki

Nogometni tenis z vgrajenimi SAQ (Speed, Agility & Quickness) funkcionalnimi vajami. Usposabljanje o usklajevanju z veščinami na visoki ravni, ki so lahko konkurenčne tudi po potrebi ...

08-01-2010 Ogledov: 18596 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Nogomet Tenis

Vadbena igra za ogrevanje, ki je osnovna bodisi za pred-igro bodisi pred vadbo. Vgrajene so dinamične vaje. To rutino je treba spremljati z nogometno aktivnostjo. Dinamične dejavnosti raztezanja ...

29-12-2009 Ogledov: 19196 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Arsenal Warm Up Drill

Warm-Up Rutina, ki je osnovna za predizobraževalne ali predhodne treninge. Vgrajene so dinamične vaje. To rutino je treba spremljati z nogometno aktivnostjo. Dinamične dejavnosti raztezanja ...

29-12-2009 Ogledov: 64039 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Warm Up Rutinsko 4

Warm-Up Rutina, ki je osnovna za predizobraževalne ali predhodne treninge. Vgrajene so dinamične vaje. To rutino je treba spremljati z nogometno aktivnostjo. Dinamične dejavnosti raztezanja ...

29-12-2009 Ogledov: 39471 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Warm Up Rutinsko 3

Warm-Up Rutina, ki je osnovna za predizobraževalne ali predhodne treninge. Vgrajene so dinamične vaje. To rutino je treba spremljati z nogometno aktivnostjo. Dinamične dejavnosti raztezanja ...

29-12-2009 Ogledov: 32711 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Warm Up Rutinsko 2

Ogrevalni krog, ki se lahko uporablja pred igro ali treningom za gradnjo temperatur v središču in tudi dinamično raztezanje mišic, da se lahko pripravi na telesno vadbo. Če ...

29-12-2009 Ogledov: 36939 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Warm Up Rutinsko 1

Dinamična aktivnost ogrevanja, vključno z več vajami za pripravo poškodb in telesne dejavnosti, ki se lahko izvedejo pred tekmo ali vadbo. Seznam vseh dinamičnih odsekov je ...

29-12-2009 Ogledov: 59889 Warm Up Vrtalni Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več