Seja: AO.068
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cilji vadbe
- Razviti splošne sposobnosti igralcev.
- Spodbujajte igralce k prodornim podajam.
- Spodbujajte igralce, da bodo ustvarjali ustvarjalne podaje.
Organizacija
Diagram 1. Postavitev
Set-Up
- Označite igralno površino (pribl. 30 x 30 let).
- Polirana vrata, ki se razlikujejo po kotu in velikosti, so nameščena na naključnih območjih okoli mreže.
navodila
- Igralci igrajo "zadrži žogo" in zadenejo vsakič, ko igrajo prodorno skozi katera od vrat.
- Pustite jih, da igrajo nekaj minut in dobijo občutek za igro, zabijajo gole itd.
- Sprva bo večina igralcev poskušala doseči zadetek na očiten način s prehodom skozi sredino vrat z ravno potisno podajo ("osnovna podaja" na spodnjem diagramu). Glavni del vašega coachinga bo zato spodbujanje več ustvarjalnih podaj do penetracije in doseganja zadetkov.
- Takšni prehodi lahko vključujejo tiste v spodnjem diagramu, od katerih bo večina vključevala določeno stopnjo prikrivanja.
Točkovanje
- Zadetek je dosežen vsakič, ko igralec igra prodorno skozi vrata in njegov soigralec prejme na drugi strani.
Trenerske točke
- Ko morate, držite žogo.
- Če je mogoče, lahko prodremo?
- Ali lahko igralci po potrebi uporabijo več ustvarjalnih podaj za prodor?
- Zagotovite, da igralci ustrezno uporabljajo "pametne" podaje, tj. Ne zavrnite priložnosti za zadetke z osnovno potisno podajo, namesto da tvegate posest z razkošno. '
- Spodbujajte ustvarjalnost, vendar ob pravem času in ne na račun zadetka.
- Uporabite prikrivanje, npr. Finto, da greste v eno smer, nato pa v drugo; poglej, da igraš kratko podajo, a igraj daljšo prodorno.
Progressions
- Za osvežitev seje prosite igralce, da premaknejo vrata na poljuben položaj.
- Povečajte / zmanjšajte količino uporabljenih vrat.
- Igralci dosežejo dvojni rezultat, če je prodorna podaja izvedena z uporabo določene tehnike (po presoji trenerja) ali z neprimerno nogo.
diagram 1. Pogled od zgoraj na izmenjavo
Variacije
- Vratar lahko igra okoli robov in od obeh ekip sprejme v svoje roke. Hitro in učinkovito mora distribuirati isti skupini. Ali lahko igra prodorno met?
- Povečajte velikost območja, da zagotovite uspeh.
- Zmanjšajte velikost območja, da povečate izziv.