Iskanje - Oznake
Iskanje - Vsebina

Nogometne vaje

Nogometna oprema
Iskanje - Oznake
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nakupujte Puma.com

Nogometne vaje

Spletno mesto vsebuje številne nogometne vaje za treniranje nogometa. Te seje in veščine so zasnovane za izboljšanje in razvoj individualnih in timskih (taktičnih) sposobnosti. Verjamemo v različne seje, pri katerih igralci nenehno razmišljajo in držijo na nogah.  Primeri nogometnih vaj. Predavanje na splošno ne sme trajati več kot dve seji. Obdobje je treba vključiti v programe usposabljanja, ki temeljijo na sezoni, da se določijo cilji in dosegljivi cilji v celotnem razvoju ekipe. Nogometno treniranje je hkrati umetnost in znanost. Verjamemo, da ob dobrem splošnem razumevanju teorije coachinga, upravljanja igralcev ter zdravem in raznolikem izboru vaj in vaj za treniranje.

Prehod nogometnih vaj

Prehodne vaje in vaje za sodobne igralce. Nogomet v lasti prevladuje v zadnjih letih in sposobnost natančnega in dolgega podajanja je ključna.

Dokončanje nogometnih vaj

Končne vaje so namenjene izboljšanju streljanja pred golom. Mešanica statičnih vaj in vezij z majhnimi stranskimi igrami.

Nadzor in sprejem nogometnih vaj

Dotik in nadzor sta bistvena v sodobni igri. Z zmanjšanim prostorom in časom morajo igralci nadzorovati v tesnih prostorih.

Nogometne vaje za križanje

Prečkanje iz širokih območij in igra na boku za usposabljanje ekip in igralcev, kako uporabiti širino polja.

Obramba nogometnih vaj

Sodobna obramba zahteva disciplino in obliko z zonsko obrambo, ki temelji na odličnih sposobnostih obrambe 1 proti 1.

Vodenje nogometnih vaj

Tako v obrambni kot v napadalni fazi je naslov pomembna veščina za vsakega nogometaša na visoki ravni.

Dribbling nogometne vaje

V napadalnem tretjem napadalci in vezisti morajo driblati in teči proti branilcem. Te seje in vaje to spodbujajo.

Nogometne vaje Feints and Moves

Spretnosti 1vs1 in finte poteze so ključne za igro naprej in ustvarjalno igro na sredini.

Nogometne vaje vratarja

Vaje za usposabljanje vratarjev in spretnosti, ki razvijajo vratarstvo.

Nogometni topli utrinki

Psihična in fizična priprava na igre in vaje je ključnega pomena, da se izognete poškodbam in povečate zmogljivost.

Nogometna psihologija

Razumevanje sestavin uma tako igralca kot ekipe je bistven del sodobnega nogometnega trenerstva.

Nogometne formacije in sistemi

Podrobne analize in vaje sodobnih nogometnih formacij in sistemov (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2 itd.)

Nogometne poškodbe

Preprečevanje in diagnosticiranje poškodb nista pomembna za ustvarjanje varnega okolja za igralce tako na treningih kot na igrah.

Funkcionalne vaje za napad na nogomet

V majhnih skupinah se osredotočajo na vaje za usposabljanje za posebne položaje, s katerimi usposabljajo veščine določenih položajev.

Funkcionalne vaje za obrambo nogometa

Kot zgoraj, vendar s poudarkom na obrambi vaj za usposabljanje za določene položaje.

Nogometne faze napada

Na 3/4 poljih trenerji ekipe o tem, kako izkoristiti možnosti napada.

Nogometne obrambne faze igre

Na 3/4 igriščih trenerske ekipe o tem, kako se braniti v skupinah in v različnih formacijah.

Nogometne male stranske igre

V majhnih stranskih ekipah trenirajte in razvijajte napadalne teme in spretnosti v zmanjšanem prostoru na terenu.

Nogomet brani majhne igre

Na 3/4 poljih trenerji ekipe o tem, kako izkoristiti možnosti napada.

Nogometni kompleti (prosti streli, koti)

Set Pieces predstavlja 40% ciljev na profesionalni ravni. Podrobne igre in strategije.

11vs11 Vaje za usposabljanje

 Na igrišču za nogomet na igrišču z 11vs11 na igrišču polne velikosti.