Obvladovanje osnovnih kontrolnih in sprejemnih tehnik v nogometu je osnova nadzora z žogo. Razvoj dotika in metod za sprejem žoge z omejeno kognitivno miseljo omogoča igralcu, da se osredotoči na druge odločitve v igri. Te nogometne vaje in vaje razvijajo in usposabljajo tehnične sposobnosti za sprejemanje in nadzor.