Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

Circuit Training

Trening vezja je oblika odpornosti na telesno kondicijo in visoko intenzivna aerobna aktivnost. Zasnovan je tako, da ga je mogoče preprosto spremljati in si prizadevati za krepitev trdnosti in mišične vzdržljivosti. Vadba "vezje" je en zaključek vseh predpisanih vaj v programu. Tokokrogi, ki so podrobno opisani v tem poglavju, so specifični za nogomet.

Naslov Ustvarjeno dne
Full Body Circuit 29 februar 2012
Celotno telo Nogomet Circuit 21 junij 2008

Trening za moč

Soccer moč Teorija Izobraževanje

Moč treninga Cilj (i) Povečajte moč žoge, da se uprete izzivom in držite žogo navzgor. Povečajte zmožnost navpičnega skoka (tj. Izzivi v smeri vožnje in antene, GK shrani). Povečajte hitrost in pospešek / zaviranje. Poškodba ...

29-05-2013 Ogledov: 17641 Programi Strength Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Full Body Circuit

Cilj (i) vezja Razvoj splošne mišične moči in vzdržljivosti za orožje / prsni koš / jedro / noge. Preprečevanje poškodb. Temeljna faza. Maksimalna faza (glej Moč treninga). (Glejte Usposabljanje za moč) Faza vzdržljivosti. (Glej Močno usposabljanje) Št. Vrtanja: STR1 Starost: 14-odrasli Št igralci: ...

29-02-2012 Ogledov: 30857 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Celotno telo Nogomet Circuit

Cilj (i) vezja Razvoj splošne mišične moči in vzdržljivosti za orožje / prsni koš / jedro / noge. Preprečevanje poškodb. Temeljna faza. Maksimalna faza (glej Moč treninga). (Glejte Usposabljanje za moč) Faza vzdržljivosti. (Glej Močno usposabljanje) Št. Vrtanja: STR1 Starost: 14-odrasli Št igralci: ...

21-06-2008 Ogledov: 14232 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več