Seja: AO.045
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cilji vadbe
- Razvijte sposobnost igralcev, da streljajo z leve in desne strani, ko igrajo prečno žogo.
- Odboj in zaključek.
Organizacija
Diagram 1. Postavitev
Set-Up
- Uporabite kazenski prostor z golom v polni velikosti. 3 igralci pred zaključkom opravijo vzorec podajanja.
- Ta vaja se običajno izvaja brez GK za zagon.
- Namesto tega igralci streljajo proti 2.5 -metrskemu ciljnemu območju na levi in desni vratnici.
navodila
- Podajalnik (A1) poda žogo v podajalca (A2), ki žogico sprejme na levi nogi in nato desni, tako da se premakne pred podajo na obeh straneh.
- A2 naredi kvadrat teka, da od A1 prejme prehod z odprtim položajem telesa.
- Igralec A1 poda žogo v igralnico A2.
- A3 naredi ukrivljeno vožnjo, ki ji sledi izhod v tek v prikazanem diagramu. V tej obliki se lahko izvajajo tudi druge vrste tekov.
- Igralec A2 poda žogo do igralca A3 in z diagonalno podajo razdeli obrambo.
- A3 krat njihov tek, da ne bo v ofsajdu.
- Igralec A3 poskuša doseči zadetek v enem od pol za objavo golov (če ni GK)
- VSI igralci se obrnejo A1 v položaj A2, A2 v A3, A3 v A1. In nastopite na nasprotni strani.
- To se lahko igra tudi s skupino igralcev, v kateri se podajalnik nenehno vrti s finišerjem.
Diagram 2. Razvoj pozitivnega prvega dotika + strel.
Točkovanje
- Tekmovanje pri točkovanju se lahko določi po presoji trenerja.
Trenerske točke
- Spodbujajte prve posnetke, kadar je to mogoče.
- Z igralci se pogovorite o vrsti poganjkov.
- Spodbujajte dobro podporo, zlasti branilcev, da ohranijo posest, dokler se ne prikaže dobra priložnost za streljanje.
- Analizirajte tehniko: koleno nad žogo, ramena kvadratna nad žogo, noga brez udarca usmerjena v tarčo, leva roka ven za ravnotežje, sledite s prstom navzdol, položaj žoge, ki je udarjena.
- Spodbujajte hitre reakcije za skoke.
- Glejte tudi splošne zaključne točke usposabljanja.
Progressions
- Odstranite palice/stožce, ki označujejo območja streljanja, in namesto tega uporabite GK.
- Samo 1 dotik.
- Vadite različne diagonalne do ravne teke/ravne teke do diagonalnih prehodov.
- Razvijte prvi dotik skozi obrambno črto, prikazano na diagramu 2.
- Po vrhu vadite kroglice.
Variacije
- Delajte na razvoju A2 v igro bolj z različnimi kombiniranimi teki (tj. 1-2s) in streljanjem z razdalje.