Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

T-test (agility)

Postavite štiri konuse, kot je prikazano na zgornji sliki (5 jardi = 4.57 m, 10 jardi = 9.14 m). Subjekt se začne pri stožcu A. Po ukazu časovnika, subjekt sprinta do stožca B in se dotakne osnove stožca z desno roko. Nato zavijejo levo in se premeščajo vstran do stožca C in se dotaknejo njegove osnove, tokrat s svojo levo roko. Nato se pomakne vstran v desno, da se stožec D dotakne baze z desno roko. Nato se pomikajo nazaj do stožca B, ko se dotikajo z levo roko, in tečejo nazaj do stožca A. Štoparica se ustavi, ko preidejo stožec A. Igralci ne morejo prekrižati nog, ko se premešajo ali pa se pot ne šteje. Upoštevajte, da obstaja veliko različic T-testa.

Slika 1. T-test

Moški (v sekundah) Ženske (v sekundah)
odlično <9.5 <10.5
dobro 9.5 da 10.5 10.5 da 11.5
Povprečje 10.5 da 11.5 11.5 da 12.5
slaba > 11.5 > 12.5