Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

20 yrd Agility test

Postavite tri označevalne stožce v ravni liniji, natančno pet metrov narazen - stožci B, A (središče) in C. Na vsakem stožčku postavite črto preko oznake za označevanje. Časovnik je nameščen na ravni sredinskega stožca, obrnjen proti športniku. Športnik prečka srednji stožec A z nogami enake razdalje in vzporedno s črto stožcev. Ko je pripravljen, tekmovalec teče do stožca B (dotikanje črte z eno nogo), se obrne in pospeši do stožca C (dotika se črte) in konča s pospeševanjem skozi črto na stožcu A. Štoparica se začne ob prvem gibu tekmovalca in ustavi uro, ko je trup športnika prečkal srednjo črto. Ta vaja simulira agilnost in reakcijo nogometa.

Slika 1. 20Yrd agility test