Iskanje - Oznake
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Iskanje - Oznake
Iskanje - Vsebina
Vpiši se
Registracija


Nakupujte Puma.com

Agility vaje

Nogometna agilnost je sposobnost spreminjanja smeri brez izgube ravnotežja, moči ali hitrosti. Igralce se lahko naučimo agilnosti in koordinacije, kar bo pripomoglo k izboljšanju telesne poravnave, zmanjšanju poškodb in treniranju mišic za streljanje ter aktiviranje za izvajanje želenih dejavnosti. Spodnje nogometne vaje za agility vključujejo vse vidike agilnosti: ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost (neznani vzorci gibanja, tj. Reakcija).

 

Naslov Ustvarjeno dne
SAQ Crossover tečaj 11 april 2018
20 -letni test agilnosti 04 avgust 2011
T-test (agilnost) 04 september 2011
Illinoisov test agilnosti 04 junij 2011
Chelsea Sprint Chase (agility dirke) 16 julij 2011
Dirke v agilityju 3 27 november 2010
SAQ vezje (spretnostne postaje) 15 maj 2011
Reakcija in okretnost 14 december 2008

Aktiviranje

Aktivacijski/obnovitveni tokokrog

Obnovitveno vezje, ki ga lahko uporabite kot del regeneracijske seje. Dejavnosti, ki spodbujajo fiziološko celjenje in zmanjšujejo bolečino. ...

01. 05. 2018 Ogledov: 43875 Aktivacijske vaje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Vzorci prehoda in gibanja

Dinamična vadba z vključeno vizijo in zavedanjem ter skeniranjem. ...

27. 04. 2018 Ogledov: 54445 SSG za prehajanje in gibanje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Dynamic Warm-Up 2.0

Večplastno ogrevanje, ki združuje vaje za dinamično raztezanje, propriocepcijo in dvoboje. ...

26. 04. 2018 Ogledov: 43154 Ogrevalni vaji Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

Aktivacija (Mini)

Ogrevalna in aktivacijska vaja z osnovno opremo za pred trening ali pred igro. Predvsem priprava telesa pred vadbo.

18. 04. 2018 Ogledov: 26707 Aktivacijske vaje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več

SAQ Crossover tečaj

Nogometna vaja SAQ, ki razvija agilnost v nogometu. Razvijte reakcijski čas, motorične sposobnosti za ravnotežje, koordinacijo, programirano agilnost in naključno agilnost. ...

11. 04. 2018 Ogledov: 43806 Agility vaje Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Preberi več