Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

Fizični razvoj Girls vs Boys

Pomembno je razumeti pred pubertetni in pubertetni fiziološki razvoj deklic in fantov, da bi ocenili pričakovanja in načrtovali ustrezen urnik usposabljanja za njih. V obeh spolih je stopnja rasti (višina) približno 4-8cm na leto v letih pred puberteto (6-12 yrs staro). V času pubertete se hitro poveča rast rok, nog in celotne dolžine telesa. Na splošno se to zgodi okoli starosti 11yrs za dekleta in 12-13 let za fante. Dekleta doživljajo to obdobje hitre rasti pred fanti, vendar v manjši meri na splošno. V tem obdobju je stopnja rasti približno 8-15cm / leto. V večini primerov ta rast traja 1-2 let. Med starostmi 16-18yrs se rast na splošno preneha.

Razumevanje skupnih simptomov, s katerimi se soočajo igralci, ki gredo skozi puberteto, je potrebno za mladinsko mentorstvo. Ti simptomi so razmeroma hudo okrog 1 / 3 igralcev, ki so preživeli to obdobje. Oba spola imata težave pri usklajevanju s hitrim povečanjem telesnega podaljšanja. Naloge in premike, ki jih je igralec prej lahko izvedel, morajo biti ponovno usposobljeni. Dekleta razvijejo tudi več maščobe (maščobno tkivo) v tem obdobju, nasprotno fantom. Tudi spremembe videza (razvoj kosti na obrazu) so lahko bolj očitne. Igralci se lahko počutijo bolj utrujeni, ker se telo odziva na pomanjkanje hrane kot odgovor na fizično rast. Igralci lahko doživijo rastoče bolečine, zlasti na koncu kosti (boki, kolenski sklepi itd.).


Sklepi in priporočila
Razumevanje skupnih simptomov, s katerimi se soočajo igralci, ki gredo skozi puberteto, je potrebno za mladinsko mentorstvo. Ti simptomi so razmeroma hudo okrog 1 / 3 igralcev, ki so preživeli to obdobje.

  • Oba spola se lahko naletijo na težave pri usklajevanju s hitrim povečanjem telesne podaljšanja.
  • Naloge in gibanja, ki je bilo prej sposoben opravljati treba relearned.
  • Dekleta razvijejo tudi več maščob (maščobno tkivo), v tem obdobju, za razliko od fantov. Spremembe v videzu (obraza razvoj kosti), lahko tudi bolj očitna.
  • Igralci se počutijo bolj utrujenost telo odziva na pomanjkanje hrane v odgovor netenju telesno rast.
  • Igralci se lahko pojavijo rastoče bolečine, zlasti ob koncu kosti (boki spojnice, kolena, spoji itd).