Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Iskanje - Tags
Iskanje - Vsebina
Nogometna oprema
Trgovina Puma.com

300 YRD Shuttle (laktata Tolerance Test)

Ustanovile markerji (trikotne) na 10 YRD intervalih od do 50yrds. Ta test je zasnovan tako, da preizkusite svoje laktata sistem in visoke intenzivnosti tek. Ta preskus se opravi s spremembo smeri simulirati realno igro. Ta test vaše sposobnosti za ohranitev visoke intenzivnosti tek. Počivati ​​najmanj 5 minutah betweent teh testov. Ta dejavnost se lahko uporablja tudi aa vaja. Povprečni čas je minuto za dokončanje.

Slika 1. 300yrd Shuttle Testna