Slovenian
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Aerobna fitnes Znanost
Aerobne fitnes seje
Zmanjševanjem vadbe Effect
Uvod Tipične nogometne sezone imajo obdobja intenzivnega treninga, tekme, turnirjev in tudi čas počitka na kateri koli stopnji nogometa. Kot trenerji se moramo zavedati učinkov usposabljanja ...
12-02-2015 Ogledov: 5924 Aerobna fitnes Znanost 
Darren Pitfield
Tek z žogo in klimatskih
Tehnika driblinga, ki se lahko uporabi tudi kot kondicioniranje in vadba, če je potrebno. Tek na treningu z žogo in tudi nogometu. Lahko se uporablja tudi ...
16-07-2013 Ogledov: 18125 Aerobna fitnes vrtalniki Ray Power
Naprava s preigravanjem
Dribbling vadba, ki vključuje kondicioniranje v različni meri po želji. Izboljšajte dribling, obračanje, veščine krogličastih manipulacij z nogometom. ...
15-07-2013 Ogledov: 14826 Aerobna fitnes vrtalniki Ray Power
6 Ball Game (aerobno)
Mala enostranska igra, ki se osredotoča na razvoj Aerobic Fitness (High Intensity) in takojšen prehod na napad. Dokončanje je tudi usposobljeno v visokih ponovitvah, saj je obrambna enota pogosto presegla. ...
30-03-2012 Ogledov: 30878 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Fitnes Ladder (aerobno)
Fitnes in kondicioniranje, ki se uporablja za razvoj aerobnih zmogljivosti in tudi zmogljivosti praga. Vaja vključuje tehnično usposabljanje na ponavljajočih se postajah, medtem ko usposablja aerobne energetske sisteme. ...
12-02-2012 Ogledov: 32127 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Usmerjen posel s cilji (Hig ...
Nosilec vadbe s smerjo, kjer morajo igralci delovati v okolju z visoko intenzivnostjo. Razvijanje aerobne kapacitete v scenariju majhne stranske igre. ...
20-11-2011 Ogledov: 25734 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Prehod Fitness (visoka Aerobna)
Razviti sposobnost skupin za delo z zmerno do visoko intenzivnostjo v trajnih obdobjih. Ta vaja poseduje aerobne in laktatne sisteme, ki povzročajo preobremenitveno usposabljanje, ki se ponavlja ...
20-11-2011 Ogledov: 24742 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Numbers Up prehodov s kondicioniranjem ...
Razviti posest in ustvariti možnosti za točkovanje ciljev v številkah. Tudi usposobiti ekipe za delo z visoko intenzivnostjo v trajnih obdobjih in povečati prekinitveno aerobno zmogljivost igralcev.
10-11-2011 Ogledov: 15786 Aerobna SSG je 
TonyDeers
Območja za usposabljanje Football Fitness
Spodaj navedene informacije vam bodo pomagale pri pripravi smernic za pripravo kondicije in kondicioniranja s posebnimi cilji usposabljanja. Zaradi prekinitvenih profilov vadbe nogometa, igralci zahtevajo ...
31-10-2011 Ogledov: 16180 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
2 Ball aerobno posestvo (nizka intenzivnost ...
Razviti aerobno zmogljivost igralcev v tej vaji, vlak sposobnost izvajanja zmerne intenzivnosti v daljšem časovnem obdobju. V manjših skupinah tudi usposablja lastno znanje. ...
20-10-2011 Ogledov: 16230 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Mali stranski igri proti Generic Training i ...
Številne študije so zdaj pokazale, da so majhne igre učinkovita oblika aerobnega treninga v nogometu, ki nasprotuje tradicionalnim generičnim (tekočim) treningom. ...
18-10-2011 Ogledov: 17747 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
Fizični razvoj Girls vs Boys
Pomembno je razumeti predpubertalni in pubertalni fiziološki razvoj deklic in fantov, da bi ocenili pričakovanja in načrtovali ustrezen urnik urjenja za njih. Oboje...
25-09-2011 Ogledov: 9040 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
Aerobna Fitness Pripravljena Match (8vs8)
Razviti prekinitveno aerobno kapaciteto igralcev v tej igri majhne strani. Razviti sposobnost skupin za delo z visoko intenzivnostjo v trajnih obdobjih. ...
23-09-2011 Ogledov: 16122 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Nogomet Periodizacija
Uvod Periodizacija je izpeljana iz obdobja, ki je delitev časa v manjše, segmente, ki so enostavni za upravljanje. V našem primeru "Obdobja usposabljanja". Natančneje, periodizacija je delitev letnega usposabljanja ...
01-09-2011 Ogledov: 28322 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
150 YRD Shuttles (High Intensity)
Drill Cilj (i) Razvijanje sposobnosti za vzdrževanje visoke intenzivnosti vadbe, specifične za nogomet. Razviti psihološko žilavost. Razviti obrate in dobro vožnjo v nogometu. Številka vijaka: HAN1 Starost: 14-Adlt Št igralci: 1 + Zahtevnost: Napredna površina / čas: 25x25yrds Diagram 1 ORGANIZACIJA: Nastavi ...
04-08-2011 Ogledov: 23424 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Yo-Yo prekinitvami in Endurance Testing
Serija testov Yo-Yo ocenjuje sposobnost posameznika, da v daljšem časovnem obdobju večkrat opravlja presledke v športnih športih, ki se ukvarjajo s prekinitvami. Različica trajanja tega preskusa je ...
25-07-2011 Ogledov: 53164 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
Split Pitch Fitness (Low Aerobna)
Majhna igra s poudarkom na fitnesu. Razviti prekinitveno aerobno zmogljivost igralcev. Razviti sposobnost skupin za delo z nizko do zmerno intenzivnostjo za trajna obdobja. ...
20-07-2011 Ogledov: 12781 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Ponavljajoči trening Sprint (RSA) in Inter ...
Testiranje, opravljeno na elitnih nogometaših, je pokazalo, da je bila dodatna aktivnost RSA (ponovitev sprint aktivnosti) in interval usposabljanja dokazano, da še izboljša učinkovitost v Intermittent Exercise (npr. Soccer). Bangsbo et ...
18-07-2011 Ogledov: 17148 Aerobna fitnes Znanost TonyDeers
300 YRD Shuttle (laktata Tolerance Test)
Nastavite označevalce (stožce) v intervalih 10 yrd do 50yrds. Ta test je namenjen testiranju vašega laktatnega sistema in visoki intenzivnosti delovanja. Ta test se opravi z ...
04-07-2011 Ogledov: 11022 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
Cooper Test (VO2max Izračun)
Kaj je VO2max? VO2 max ali maksimalna poraba kisika je eden od dejavnikov, ki lahko določijo sposobnost igralca, da izvaja stalne vadbe in je povezana z aerobno vzdržljivostjo. VO2 max se nanaša ...
05-05-2011 Ogledov: 26435 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
Zmanjšana obseg usposabljanja v primerjavi z ...
Ta članek obravnava ravnovesje obsega in intenzivnosti fitnes aktivnosti v nogometnih treningih. Iaia FM in ostali, so izvedli študijo o visoko zmogljivih športnikih, ki so nadomestili svoje ...
18-04-2011 Ogledov: 8412 Aerobna fitnes Znanost Darren Pitfield
Aerobne Possession Grids
Fitnes, ki temelji na lastnih sposobnostih, ki se lahko uporablja v predsezoni ali kot aerobno integrirano fazo posedovanja posesti. ...
30-06-2010 Ogledov: 29290 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Hitrost in Agility Circuit 1
SAQ Vaja, zasnovana za razvijanje eksplozivne hitrosti in pospeševanja. Značilne aktivnosti vključujejo usklajevanje in uravnoteženo usposabljanje, vključeno v različne vaje. SAQ Circuit z različnimi gibi za razvoj ...
01-02-2010 Ogledov: 43086 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Pyramid Fartlek Runs
Fartlek model piramide za nogomet. Visoko intenzivna aerobna priprava, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. ...
01-02-2010 Ogledov: 38384 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Partner Rele (Aerobna Threshold)
Dejavnost razvoja aerobne pripravljenosti, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. Relay races za ustvarjanje prekinitvene vaje, da se replicirajo fizični pogoji tekmovanja. ...
31-01-2010 Ogledov: 25193 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Presihajoče Aerobna igrišče (50yrds)
Dejavnost razvoja aerobne pripravljenosti, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. Vaja, izvedena brez nogometa za starejše in napredne igralce. ...
31-01-2010 Ogledov: 23273 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Stopnjujoča Aerobna Recovery Runs
Dejavnost razvoja aerobne pripravljenosti, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. Serija visoko intenzivnih sprintov, ki ji sledijo različni tekmi. ...
31-01-2010 Ogledov: 22502 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Stopnjujoča aerobno kondicijo Pitch Runs
Dejavnost razvoja aerobne pripravljenosti, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. Zahteva polno polje in vključuje različne intenzitete tekmovanja / tek. ...
31-01-2010 Ogledov: 23086 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
High Intensity Aerobna Circuit
Dejavnost razvoja aerobne pripravljenosti, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. Brez žoge za napredne in višje igralce. ...
28-01-2010 Ogledov: 31226 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
3 / 4 Field Aerobna Runs
Dejavnost razvoja aerobne pripravljenosti, ki se uporablja za napredovanje aerobnih energetskih sistemov, vključuje aerobni prag. ...
28-01-2010 Ogledov: 18699 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Nizko intenzivna aerobna Agility Circuit
Razviti aerobne kapacitete v tem kondicioniranju in kondicioniranju. Izvedite različne SAQ in naložite programe, da razvijete aerobni profil ekipe (igralca). ...
28-01-2010 Ogledov: 21239 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Aerobne Runs (High Intensity)
Aerobno vezje, ki se uporablja za razvijanje aerobne kapacitete in sposobnost, da se opomore po ponovljenih napadih z visoko intenzivno vadbo. Razvija tudi "aerobni prag". ...
28-01-2010 Ogledov: 19996 Aerobna fitnes vrtalniki Darren Pitfield
Cone Prejet Race (aerobno)
Fitnes in kondicioniranje, da razvijejo anereobno sposobnost in tudi aerobno bazo in rekreativno usposabljanje. Izvaja se brez nogometa in v dveh ali več skupinah, odvisno od velikosti ekipe. Konkurenčni ...
07-11-2009 Ogledov: 24268 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Cone Tekači (Recovery deluje)
Zagovarjanje prednostnih nalog na območju 18yrd in okoli njega. Osredotočanje na preprečevanje priložnosti za točkovanje ciljev in tehnike za zaščito majhnih skupin.
07-11-2009 Ogledov: 28751 Aerobna SSG je Darren Pitfield
Cone Capture
Mala stranska igra ali predsezijska aktivnost, ki se uporablja za razvijanje aerobne pripravljenosti igralcev v igri z zabavno in visoko intenzivnostjo. Razvijanje sposobnosti igralcev, da si opomore in opravi ...
07-11-2009 Ogledov: 30772 Aerobna SSG je Darren Pitfield